Vous êtes invité(e) à participer à des cours de techniques internes pour le bien-être, axés sur un travail doux et respectueux du corps, sans risque de traumatisme.

Ces cours combinent des pratiques ancestrales et modernes telles que le Qi Gong, le Taikyokuken (Taichi Chuan japonais - Jisei Taichi de l’École Tokitsu), des exercices respiratoires, des étirements des méridiens et le Sôtai Yoga System, pour accompagner la souplesse, l’harmonie corporelle et l’équilibre énergétique.

Cette approche holistique favorise la conscience corporelle, la détente et la fluidité des mouvements, tout en renforçant la vitalité et en soutenant une sensation générale de bien-être. Elle complète l’entretien des effets des séances d’OsteoShiatsu®.

 

Objectifs pédagogiques et corporels :

  • Améliorer la respiration et la circulation de l’énergie

  • Mobiliser le dos et prendre conscience de ses habitudes posturales

  • Renforcer les jambes et développer la force corporelle

  • Accompagner la détente musculaire et la fluidité dans les mouvements

  • Développer la coordination, l’équilibre et la confiance en soi

  • Approfondir la pratique corporelle pour les sportifs souhaitant mieux ressentir leurs mouvements

  • Découvrir l’autodéfense de manière douce pour mieux comprendre le placement du corps

Ces cours sont ouverts à tous à partir de 15 ans.

 

📌 Ces pratiques sont proposées dans un cadre de bien-être et d’accompagnement complémentaire, sans visée médicale et ne se substituent en aucun cas à un suivi de santé ou à un traitement médical.

 

Modalités d'Inscription : Cliquez ici

Lieu des cours : Avenida Ansite 103, Cruce de Arinaga

Lorsque vous commencez un art martial, il est essentiel d’être bien guidé pour acquérir des gestes justes et efficaces.

Le professeur, pratiquant assidu depuis 1984 et diplômé en arts martiaux depuis 1999, vous offre une expérience riche et diversifiée, alliant tradition et approche technique. Il saura vous orienter vers ce qui est le plus adapté à vos besoins spécifiques, dans une ambiance détendue et propice à votre progression.

Formé en karaté, Taikyokuken/Jisei Taichi, mais aussi en boxe de rue, bâtons de défense, ainsi que dans des disciplines complémentaires comme le yoga et le kinesiostretching, il vous transmettra une palette d’outils pratiques, utiles tant dans votre pratique martiale que dans votre quotidien.

Les mots n’ont pas toujours le pouvoir de convaincre — l’expérience et la pratique directe en sont les véritables clés. Si vous êtes prêt à prendre votre santé en main et à vous engager dans une démarche sérieuse, nous vous accueillons avec plaisir les :
Lundi de 18h30 à 20h00
Mercredi de 18h00 à 19h30