Un método corporal para mejorar tu bienestar diario
Muchas personas buscan un método fiable, accesible y natural para mejorar su bienestar corporal. «Sôtai tu Mismo (StM)» es un método corporal adecuado para todos, que ayuda a relajar las tensiones y favorece una mejor movilidad general.
Combinado con OsteoShiatsu®, este enfoque se convierte en una herramienta de mantenimiento corporal que se puede integrar en una rutina de bienestar y prevención. Se puede utilizar como complemento de un seguimiento médico si es necesario, en un enfoque de bienestar general. Este es el principio del Auto Sôtai System.
A lo largo de las sesiones, se le guiará para favorecer la armonía articular y muscular, favoreciendo la fluidez de los movimientos y la sensación de bienestar corporal.
Creado por Loïc PERON, profesional experimentado y especializado en el tratamiento de los desequilibrios corporales, este método se basa en más de 30 años de experiencia y observaciones.
Entre las técnicas utilizadas se encuentran: Shiatsu, micropuntura, moxibustión y Sôtai, en un enfoque suave, respetuoso y personalizado.
📌 El Auto Sôtai System y el OsteoShiatsu® se ofrecen en un marco de bienestar complementario, sin fines médicos ni como sustituto de un seguimiento médico.
📘 Puedes descubrir este método en detalle en el libro Sôtai tu-Mismo (StM), disponible aquí.
Al final de cada sesión, me tomo el tiempo necesario para explicar con total transparencia el trabajo realizado, para que usted comprenda los mecanismos implicados en su cuerpo.
A continuación, le propongo ejercicios personalizados basados en el método Sôtai toi-Même y el Sôtai Yoga System, con el fin de prolongar los beneficios de la sesión y permitirle convertirse en protagonista de su propio equilibrio corporal.
El mantenimiento regular con el método StM (Sôtai toi-Même) forma parte de un enfoque preventivo, destinado a preservar la movilidad, la fluidez y el confort articular en el día a día.
🔸 AUTO-SOTAI SYSTEM: Libera tu movilidad, de forma natural
El sistema Auto-Sôtai consiste en la aplicación autónoma de los principios del Sôtai, en un enfoque de acompañamiento corporal y conciencia corporal. Accesible para todos, este sistema favorece la relajación y la fluidez de los movimientos, al tiempo que refuerza la atención prestada al cuerpo.
El método StM (Sôtai toi-Même) le guía progresivamente en la activación de la contracción muscular isométrica, un mecanismo natural que favorece la armonización corporal y la coordinación en sus movimientos. Esta progresión se realiza por etapas, respetando sus capacidades y sus sensaciones.
Para los practicantes de yoga u otras disciplinas corporales, el Sôtai Yoga System constituye una continuación lógica y valiosa. Acompaña al cuerpo en el despliegue de sus potencialidades, favoreciendo una práctica respetuosa y duradera, en el marco del bienestar general.
📌 El Auto-Sôtai System y el Sôtai Yoga System se ofrecen como prácticas de bienestar complementarias, sin fines médicos ni como sustituto de un seguimiento médico.