Le invitamos a participar en clases de técnicas internas para el bienestar, centradas en un trabajo suave y respetuoso con el cuerpo, sin riesgo de traumatismos.
Estos cursos combinan prácticas ancestrales y modernas como el Qi Gong, el Taikyokuken (Taichi Chuan japonés - Jisei Taichi de la Escuela Tokitsu), ejercicios de respiración, estiramientos de meridianos y el Sôtai Yoga System, para favorecer la flexibilidad, la armonía corporal y el equilibrio energético.
Este enfoque holístico favorece la conciencia corporal, la relajación y la fluidez de los movimientos, al tiempo que refuerza la vitalidad y favorece una sensación general de bienestar. Completa el mantenimiento de los efectos de las sesiones de OsteoShiatsu®.
Objetivos pedagógicos y corporales:
Mejorar la respiración y la circulación de la energía.
Movilizar la espalda y tomar conciencia de los hábitos posturales.
Fortalecer las piernas y desarrollar la fuerza corporal.
Acompañar la relajación muscular y la fluidez en los movimientos.
Desarrollar la coordinación, el equilibrio y la confianza en uno mismo.
Profundizar en la práctica corporal para los deportistas que desean sentir mejor sus movimientos.
Descubrir la autodefensa de forma suave para comprender mejor la colocación del cuerpo.
Estas clases están abiertas a todos a partir de los 15 años.
📌 Ces pratiques sont proposées dans un cadre de bien-être et d’accompagnement complémentaire, sans visée médicale et ne se substituent en aucun cas à un suivi de santé ou à un traitement médical.
Cómo inscribirse: Haga clic aquí
Lugar del curso: Avenida Ansite 103, Cruce de Arinaga
Cuando uno se inicia en un arte marcial, es esencial estar bien guiado para adquirir los movimientos correctos y eficaces.
El profesor, practicante asiduo desde 1984 y diplomado en artes marciales desde 1999, le ofrece una experiencia rica y variada, combinando la tradición con un enfoque técnico. Sabrá guiarle hacia lo que mejor se adapte a sus necesidades específicas, en un ambiente relajado y propicio para su progreso.
Formado en kárate, Taikyokuken/Jisei Taichi, boxeo callejero de la Academia Paturel, bastones defensivos, así como en disciplinas complementarias como el yoga y el kinesiostretching, le proporcionará una serie de herramientas prácticas, útiles tanto en su práctica marcial como en su vida cotidiana.
Las palabras no siempre convencen - la experiencia y la práctica directa son las verdaderas claves. Si está listo para tomar las riendas de su salud y comprometerse con un enfoque serio, estaremos encantados de recibirle:
Lunes de 18:30-20:00
Miércoles de 18:00-19:30