Une méthode corporelle pour améliorer votre bien-être au quotidien
De nombreuses personnes recherchent une approche fiable, accessible et naturelle pour améliorer leur confort corporel. “Sôtai toi-Même” est une méthode corporelle adaptée à tous, qui accompagne la détente des tensions et favorise une meilleure mobilité globale.
Associée à l’OsteoShiatsu®, cette approche devient un outil d’entretien corporel à intégrer dans une routine de bien-être et de prévention. Elle peut être utilisée en complément d’un suivi médical si nécessaire, dans une démarche de bien-être général. C’est le principe de l’Auto Sôtai System.
Au fil des séances, vous êtes guidé pour favoriser l’harmonie articulaire et musculaire, soutenant la fluidité des mouvements et la sensation de confort corporel.
Créée par Loïc PERON, praticien expérimenté et spécialisé dans l’accompagnement des déséquilibres corporels, cette méthode repose sur plus de 30 ans d’expérience et d’observations.
Parmi les techniques utilisées : Shiatsu, microponcture, moxibustion et Sôtai, dans une démarche d’accompagnement doux, respectueux et personnalisé.
📌 L’Auto Sôtai System et l’OsteoShiatsu® sont proposés dans un cadre de bien-être complémentaire, sans visée médicale ni substitut à un suivi de santé.
📘 Vous pouvez découvrir cette méthode en détail dans le livre Sôtai toi-Même (StM), disponible ici.
À la fin de chaque séance, je prends le temps d’expliquer en toute transparence le travail effectué, afin que vous compreniez les mécanismes en jeu dans votre corps.
Je vous propose ensuite des exercices personnalisés issus de la méthode Sôtai toi-Même et Sôtaï Yoga System, pour vous permettre de prolonger les bienfaits de la séance et de rester acteur de votre équilibre corporel.
L’entretien régulier avec la méthode StM (Sôtai toi-Même) s’inscrit dans une démarche de prévention, visant à préserver la mobilité, la fluidité et le confort articulaire au quotidien.
🔸 AUTO-SOTAI SYSTEM : Libérez votre mobilité, naturellement
L’Auto-Sôtai System désigne l’application autonome des principes du Sôtai, dans une démarche d’accompagnement corporel et de conscience corporelle. Accessible à tous, ce système accompagne la détente et la fluidité des mouvements, tout en renforçant l’attention portée au corps.
La Méthode StM (Sôtai toi-Même) vous guide progressivement dans l’activation de la contraction musculaire isométrique, un mécanisme naturel qui soutient l’harmonisation corporelle et la coordination dans vos mouvements. Cette progression se fait par étapes, dans le respect de vos capacités et de vos ressentis.
Pour les pratiquants de yoga ou d’autres disciplines corporelles, le Sôtai Yoga System constitue une suite logique et précieuse. Il accompagne le corps dans le déploiement de ses potentialités, favorisant une pratique respectueuse et durable, dans le cadre du bien-être général.
📌 L’Auto-Sôtai System et le Sôtai Yoga System sont proposés comme pratiques de bien-être complémentaires, sans visée médicale ni substitut à un suivi de santé.